Osiągnięcie równowagi poprzez Ayurvedę

Wypowiedz oświeconego Mistrza Duchowego Sri Sri Ravi Shankara, na temat Ayurvedy.

Życie składa się z czterech aspektów – istnienie, rozwój, ekspresja i przemijanie. Aspekty te są zależne od pięciu elementów, a mianowicie – ziemi, wody, powietrza, eteru i ogienia. Aby łatwiej zrozumieć, możemy poobserwować uważnie pięć zmysłów i ich obiekty- wzrok, węch, smak, dźwięk i dotyk.

Ajurweda jest nauką o „Życiu”. Ayur to Życie i Vedmeans to Wiedza. Według ajurwedy, życia lub istnienia nie można zamknąć w sztywnym przedziale, ponieważ jest harmonijnym przepływem. Nawet  te pięć elementów, z których cały wszechświat  został stworzony, nie są zamknięte w określonych obiektach. One przenikają się wzajemnie. Każdy jeden z elementów zawiera pozostałe cztery.

Najsubtelniejszym elementem w nas to jest przestrzeń, z której składa się umysł, Najbardziej materialnym elementem jest ziemia, z której są wykonane nasze kości, szpik kostny, skóra i struktura. Dodatkowo istnieje podział tych elementów na trzy   Doshe – Vata, Pitta i Kapha. Ta wiedza jest drogą do zrozumienia własnej fizjologii, jej właściwości i jej odbicia na umysł.

Kiedy występuje choroba, to najpierw pojawia się w formie myśli, jako najsubtelniejszy aspekt, potem jako forma dzwięku, a następnie jako forma światła, która jest aurą, dopiero potem, choroba objawia się w organizmie. Proste objawy objawiają się w subtelnej postaci – którą można wyeliminować, a potem manifestują się w postaci materialnej, gdzie potrzebne są lekarstwa. Natomiast poprzez stosowanie Ayurvedy , choroba może być stłumiona w zarodku.

Ayurveda ma podejście holistyczne, miedzy innymi zawiera ćwiczenia, oddychanie i medytacje. Oddech jest synonimem Życia. „Nasze życie jest naszym oddechem. Nasz oddech jest naszym życiem”. Jest to bardzo interesujące obserwować związek pomiędzy oddechem i Doszami w naszym ciele.

Vata, Pitta i Kapha. Te trzy dosze wpływają w różny sposób na poszczególne części ciała . Na przykład Vata  jest dominująca w dolnej części ciała – żołądek, jelita, itp. Choroby takie jak bóle żołądka, bóle stawów mogą być wynikiem braku równowagi Vata. Kapha dosha dominuje w środkowej części ciała. Kaszel jest głównie wynikiem braku równowagi Kapha. I Pitta wpływa na górne części ciała – głowy. Porywczy temperament jest znakiem doszy Pitta.

Joga i techniki oddechowe, takie jak Sudarshan Kriya i pranayama (channelizing prany lub siły życiowej do różnych części ciała) mają wpływ na te trzy dosze, przynosząc równowagę w systemie.

Wśród różnych pranajamy i innych technik oddechowych istnieją specyficzne ćwiczenia oddechowe dla dolnej, środkowej i górnej części ciała, które pomagają przynieść równowagę w poszczególnych obszarach.

Jak możemy przynieść dobre zdrowie do naszego systemu? Pierwszym rozwiązaniem jest uspokojenie umysłu, które pochodzi z najsubtelniejszego aspektu stworzenia, eteru. Kiedy twój umysł jest bombardowany w zbyt wiele wrażeń i myśli, obniżają się twoje siły odpornościowe, właśnie wtedy tworzy się choroba. Jeśli umysł jest jasny, spokojny, kontemplujący i odczuwa przyjemność, odporność w organizmie wzrośnie i nie pozwoli chorobie przyjść do niego. Umiejętne wykorzystanie oddechu i medytacji może  uspokoić umysł.

Potem przychodzi elementem powietrza. Oddychanie, aromaterapia, itp., są w tej kategorii. 

Następnie jest lekki element terapii kolorami,  który jest używany do leczenia. Zanim choroba objawi się w ciele, można zobaczyć ją w aurze osoby. I poprzez energetyzowanie naszego systemu praną lub życiową energią, można oczyścić aurę i zapobiec chorobie. 

Dalej jest elementem wody. Głodówka lub oczyszczanie wodą, może przynieść dużo równowagi w systemie.

Ostatecznym rozwiązaniem byłoby leki, zioła lecznicze i zabiegi chirurgiczne. Wszystkie te rozwiązania  w przypadku wpływu innych czynników mogą zawieść i choroba staje się nieuniknione.

Praktyka Ajurwedy naprawdę może poprawić jakość naszego życia.

H. H. Sri Sri Ravi Shankar 🙂 🙂 🙂

 

For more information, visit http://srisriravishankar.org/ and http://artofliving.org, For more by Sri Sri Ravi Shankar, click here.

tłumaczenie:  monika anna cywinska

 

Read Full Post »

Spokój i słodka cisza umysłu.

Pierwszy krok to medytacja, drugi krok to właściwe odżywianie. Potem jest spokój i słodka cisza umysłu.

Chce przypomnieć ludziom kim są i co mogą jeść. To nowa dla ludzi, a podstawowa na tej planecie zasada. Ciało wpływa na umysł, a umysł wpływa na jakość doświadczania duszy. Chcę poinformować ludzkość w jaki sposób odżywiać ciało zgodnie z miejscem przebywania w chwili obecnej i jak oczyścić ciało i utrzymywać w czystości, w sposób całkowicie naturalny i nie wymagający żadnych wyrzeczeń. Żadnych nakładów finansowych, przeciwnie. Okazuje się że możemy wyżywić ciało na poziomie komórkowym wykorzystując zapomnianą AUTOLIZĘ. W ten sposób nie musimy spożywać takich ogromnych ilości wody, wystarczy woda o podobnej strukturze zawarta w owocach i warzywach. Wystarczy jeść to co rośnie w promieniu 100 km w okół nas. Oczywiście nie jemy przyjaciół, mam na myśli innych istot takich jak zwierzęta. Jedzenie ma być smaczne, zgodne z czasem biologicznym przyrody i człowieka. Natura jedzenia zależna od warunków klimatycznych w których przebywa jednostka. W 90% to surowizna, korzenie, orzechy, ale tak skomponowana że każdy kto spróbuje, szaleje z rozkoszy. Daję wiedzę o ziołach i jak naprawdę je przygotować aby spełniły swoją rolę w organizmie. Dopuszczam również ciepłe posiłki, ale to już nie to samo czym się ludzie zażerają i umierają. Umrzeć w konsekwencji trzeba, ale jakość życia i umierania potężnie inna. Wiem gdzie można zdobyć prawdziwie działające techniki oddechowe i jak stosować olejki eteryczne zamiast antybiotyków. Długo by pisać, ale wiedza ta jest prosta i praktyczna w zastosowaniu. Ponieważ jest tania i nie sensacyjna, trzeba się wdzierać w ludzkie umysły. Mam w sobie entuzjazm. Taki sposób życia eliminuje raka, zawały i takie tam przypadłości z którymi lekarze sobie nie radzą. Medytacja robi resztę. 

Read Full Post »