Wypowiedz oświeconego Mistrza Duchowego Sri Sri Ravi Shankara, na temat Ayurvedy.
Życie składa się z czterech aspektów – istnienie, rozwój, ekspresja i przemijanie. Aspekty te są zależne od pięciu elementów, a mianowicie – ziemi, wody, powietrza, eteru i ogienia. Aby łatwiej zrozumieć, możemy poobserwować uważnie pięć zmysłów i ich obiekty- wzrok, węch, smak, dźwięk i dotyk.
Ajurweda jest nauką o „Życiu”. Ayur to Życie i Vedmeans to Wiedza. Według ajurwedy, życia lub istnienia nie można zamknąć w sztywnym przedziale, ponieważ jest harmonijnym przepływem. Nawet te pięć elementów, z których cały wszechświat został stworzony, nie są zamknięte w określonych obiektach. One przenikają się wzajemnie. Każdy jeden z elementów zawiera pozostałe cztery.
Najsubtelniejszym elementem w nas to jest przestrzeń, z której składa się umysł, Najbardziej materialnym elementem jest ziemia, z której są wykonane nasze kości, szpik kostny, skóra i struktura. Dodatkowo istnieje podział tych elementów na trzy Doshe – Vata, Pitta i Kapha. Ta wiedza jest drogą do zrozumienia własnej fizjologii, jej właściwości i jej odbicia na umysł.
Kiedy występuje choroba, to najpierw pojawia się w formie myśli, jako najsubtelniejszy aspekt, potem jako forma dzwięku, a następnie jako forma światła, która jest aurą, dopiero potem, choroba objawia się w organizmie. Proste objawy objawiają się w subtelnej postaci – którą można wyeliminować, a potem manifestują się w postaci materialnej, gdzie potrzebne są lekarstwa. Natomiast poprzez stosowanie Ayurvedy , choroba może być stłumiona w zarodku.
Ayurveda ma podejście holistyczne, miedzy innymi zawiera ćwiczenia, oddychanie i medytacje. Oddech jest synonimem Życia. „Nasze życie jest naszym oddechem. Nasz oddech jest naszym życiem”. Jest to bardzo interesujące obserwować związek pomiędzy oddechem i Doszami w naszym ciele.
Vata, Pitta i Kapha. Te trzy dosze wpływają w różny sposób na poszczególne części ciała . Na przykład Vata jest dominująca w dolnej części ciała – żołądek, jelita, itp. Choroby takie jak bóle żołądka, bóle stawów mogą być wynikiem braku równowagi Vata. Kapha dosha dominuje w środkowej części ciała. Kaszel jest głównie wynikiem braku równowagi Kapha. I Pitta wpływa na górne części ciała – głowy. Porywczy temperament jest znakiem doszy Pitta.
Joga i techniki oddechowe, takie jak Sudarshan Kriya i pranayama (channelizing prany lub siły życiowej do różnych części ciała) mają wpływ na te trzy dosze, przynosząc równowagę w systemie.
Wśród różnych pranajamy i innych technik oddechowych istnieją specyficzne ćwiczenia oddechowe dla dolnej, środkowej i górnej części ciała, które pomagają przynieść równowagę w poszczególnych obszarach.
Jak możemy przynieść dobre zdrowie do naszego systemu? Pierwszym rozwiązaniem jest uspokojenie umysłu, które pochodzi z najsubtelniejszego aspektu stworzenia, eteru. Kiedy twój umysł jest bombardowany w zbyt wiele wrażeń i myśli, obniżają się twoje siły odpornościowe, właśnie wtedy tworzy się choroba. Jeśli umysł jest jasny, spokojny, kontemplujący i odczuwa przyjemność, odporność w organizmie wzrośnie i nie pozwoli chorobie przyjść do niego. Umiejętne wykorzystanie oddechu i medytacji może uspokoić umysł.
Potem przychodzi elementem powietrza. Oddychanie, aromaterapia, itp., są w tej kategorii.
Następnie jest lekki element terapii kolorami, który jest używany do leczenia. Zanim choroba objawi się w ciele, można zobaczyć ją w aurze osoby. I poprzez energetyzowanie naszego systemu praną lub życiową energią, można oczyścić aurę i zapobiec chorobie.
Dalej jest elementem wody. Głodówka lub oczyszczanie wodą, może przynieść dużo równowagi w systemie.
Ostatecznym rozwiązaniem byłoby leki, zioła lecznicze i zabiegi chirurgiczne. Wszystkie te rozwiązania w przypadku wpływu innych czynników mogą zawieść i choroba staje się nieuniknione.
Praktyka Ajurwedy naprawdę może poprawić jakość naszego życia.
H. H. Sri Sri Ravi Shankar 🙂 🙂 🙂
For more information, visit http://srisriravishankar.org/ and http://artofliving.org, For more by Sri Sri Ravi Shankar, click here.
tłumaczenie: monika anna cywinska
Read Full Post »